2012/2/8 12:28

牛奶木瓜泥（適合7個(gè)月以上）

原料：木瓜1個(gè)，牛奶適量。

做法：木瓜洗凈，去皮、去籽，上鍋蒸7-8分鐘，至筷子可輕松插入時(shí)，即可離火。用勺背將蒸好的木瓜壓成泥，拌入牛奶即可。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：

木瓜含有豐富的維生素A、C以及鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且含有很高的消化酶，可幫助寶貝消化，拌入富含鈣、鐵的牛奶，還可使這款果泥營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡。

肉醬菜花泥（適合8個(gè)月以上）

原料：瘦豬肉末50克，蛋黃1個(gè)，土豆2個(gè)，菜花50克。

做法：瘦豬肉末加蛋黃攪拌后炒熟；土豆煮熟后去皮，切碎；菜花洗凈煮熟后切成細(xì)丁。炒熟的肉末和碎土豆放入攪拌機(jī)打碎成肉醬，混入切碎的菜花丁即可。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：

加了土豆和肉醬的菜花泥營(yíng)養(yǎng)很全面，而切碎的菜花丁可以訓(xùn)練寶貝的咀嚼和吞咽能力。

燉魚(yú)泥（適合9個(gè)月以上）

原料：高湯100克，魚(yú)肉（可用各種各樣的魚(yú)，最好是深海魚(yú)類(lèi)，切記一定要把刺挑凈）50克，蘿卜泥30克，淀粉、蔥花少許。

做法：將高湯倒入鍋中，再放入魚(yú)肉煮熟。把煮熟的魚(yú)肉取出壓成泥狀，再入鍋并加蘿卜泥，煮開(kāi)后，用淀粉勾芡，撒上蔥花出鍋即可。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：

魚(yú)肉富含蛋白質(zhì)，且肉質(zhì)鮮美，而且深海魚(yú)類(lèi)還含有DHA和EPA這兩種脂肪酸，對(duì)于寶貝的大腦發(fā)育很有好處。