2012/2/8 18:01

木有食欲時(shí)，減肥的人要當(dāng)心了！我發(fā)現(xiàn)幾次這樣的情況，一時(shí)的不想吃東西，好像挺好，其實(shí)這是減肥的大忌：此時(shí)身體是進(jìn)入低耗階段，過(guò)了那段日子，稍稍進(jìn)食體重就大大反彈。所以不想吃東西的時(shí)候，也得進(jìn)食些有營(yíng)養(yǎng)的食物，越減肥越是要健康！天一熱不想吃東西，我用8:1的椰奶煮奎藜，再加上俺洗翻的堅(jiān)果水果，就是冰爽美味的的YO制椰奶奎藜露了，冷藏過(guò)吃味道超好！

奎藜可淡可濃，可塑性超強(qiáng)，夏天喜歡清淡的淡吃，很清口很過(guò)癮；如果口味偏重，就往下看咯。

俺是個(gè)顏色控，一看到滿桌子花花綠綠的食物，別人跟那大快朵頤，就常常抵制不住誘惑。所以到了大餐時(shí)間，俺就給純奎藜飯倒持倒持美美容O(∩_∩)O，加上甜彩椒、元蔥、香菜、蔥