2012/2/8 14:40

簡(jiǎn)單煮意的BLOG blog

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經(jīng)常有些網(wǎng)友讓我推薦一些適合小朋友的菜譜，我們家因?yàn)闆](méi)有小朋友，平時(shí)也不會(huì)特別注意到小朋友食譜這一方面，但是我想適合小朋友的食譜，也就是要有利于孩子們的健康成長(zhǎng)，必須更多地注重營(yíng)養(yǎng)搭配，色彩豐富，少骨少刺，葷素均衡，清淡可口，酥軟易消化等幾方面，所以今天特意整理出一些適合孩子們的營(yíng)養(yǎng)食譜，推薦給那些為小朋友健康成長(zhǎng)日益操心的孩兒媽們，當(dāng)然這些食譜也同樣是很適合大朋友的哦！

原料：

無(wú)骨鯛魚(yú)柳、鹽、白胡椒粉、白蘭地、雞蛋液、面粉、面包糠、橙子、糖、水淀粉。

做法：

1、鯛魚(yú)改刀切成大片，先用鹽、白胡椒粉和白蘭地來(lái)腌制15分鐘入味；

2、雞蛋打散，將腌好的魚(yú)片粘上面粉，再裹上雞蛋液；

3、再拍上面包