2012/2/8 13:11

小貼士：

夏天時(shí)候吃點(diǎn)苦菜，去火清熱解暑，胡蘿卜和杏仁是營養(yǎng)很豐富的蔬菜，尤其是杏仁還兼具美容功效。生活中保持自己的個(gè)性，如同杏仁和苦瓜雖然苦但是它們所具有的營養(yǎng)和口味也讓人越來越認(rèn)可。

杏仁：

1、杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。

2、杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補(bǔ)肺作用。

3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。

4、杏仁還有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。

5、杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進(jìn)入血液專殺癌細(xì)胞，而對健康細(xì)胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。同時(shí)，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細(xì)胞，具有預(yù)防腫瘤的作用！

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