2012/2/8 18:42

小貼士：

馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物，所含營養(yǎng)素豐富，它所含的蛋白質(zhì)和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多，鈣、磷、鎂、鉀含量也很高，尤其是鉀的含量，可以說在蔬菜類里排第一位。薯類中還含有大量的優(yōu)質(zhì)纖維素呢。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4782280501007u9p.html