2012/2/16 12:06

久存的土豆：土豆中含有生物堿，存越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。

牽牛媽：可憐的土豆啊，怎么就那么悲慘，大家一定要看清楚，是“久存的土豆”，有“久存”這一前置詞，好在我也不怎么喜歡吃淀粉含量高的食物。

熱性作料：孕婦吃熱性作料，如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥引發(fā)便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。

牽牛媽：這點我支持，我做飯就不愛放調(diào)料，我們一家都是。

味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。

牽牛媽：健康飲食，從遠(yuǎn)離味精做起。

桂圓、荔枝和石榴：前兩者性溫?zé)嵋字绿?；后者，貧血者要少吃?/P>

牽牛媽：桂圓(又稱龍眼)和荔枝，是熱帶水果，嶺南偏多，在北方的準(zhǔn)媽媽自動“御免”。至于石榴，禁忌對象單指貧血者。

腌漬酸菜：含有亞硝胺，可導(dǎo)致胎兒畸變。

牽牛媽：有那么幾個早上，吃白粥配了點咸菜，善哉善哉……

濃茶：英國的一位醫(yī)生發(fā)現(xiàn)茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達(dá)1.25毫克。如果用來喂養(yǎng)孕鼠，則發(fā)現(xiàn)所生小鼠有骨骼方面的畸形。氟對胎兒的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，由于濃茶內(nèi)含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數(shù)，增加孕婦的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，有損母體和胎兒的健康。

牽牛媽：孕期偶爾喝一些淡茶應(yīng)該沒事的，在福建、廣東很多地方，孕婦也不忌茶水。

咖啡和可樂型飲料：咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物堿，是一種興奮中樞神經(jīng)的藥物。據(jù)測定，一瓶340克的可樂型飲料中含咖啡因50～80毫克，如果一次飲用含量達(dá)1克以上的咖啡因飲料，就會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，表現(xiàn)為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由于對胃黏膜有刺激，也會使人出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區(qū)疼痛等中毒癥狀。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡進(jìn)行實驗經(jīng)證實崽鼠易發(fā)生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現(xiàn)象。為了下一代的健康，孕婦應(yīng)當(dāng)慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料。

牽牛媽：白開水最好了，可樂和咖啡統(tǒng)統(tǒng)閃開。

酒：研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。法國醫(yī)學(xué)博士曾對127名有飲酒癖的婦女所生的孩子進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)他們都有共向的缺陷：單眼皮，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平，內(nèi)側(cè)眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴短。這種受酒精毒害、面部發(fā)育不健全的孩子約占飲酒母親所生孩子的1/3。更為嚴(yán)重的是酒精對大腦和心臟的危害，孕婦飲酒導(dǎo)致嬰兒患心臟病的約占30%。孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮。對死嬰的解剖結(jié)果表明，其大腦體積不僅小于正常兒水平，而且腦發(fā)育不全或呈明顯畸形狀態(tài)。不少國家曾對胎兒期受酒精毒害的兒童進(jìn)行智力測驗，發(fā)現(xiàn)他們的智商都低于一般水平，大多數(shù)表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、智力低下。

牽牛媽：酒對孕婦的危害性應(yīng)該是有定論的，所以有了寶寶還要喝酒的準(zhǔn)媽媽，絕對不是好媽媽。酗酒確實對胎兒不好，就像咖啡一樣。但是這種不好不至于說喝了酒這孩子就不能要了。尤其是葡萄酒，有些西方醫(yī)生甚至認(rèn)為孕婦孕期少量攝取對胎兒有好處。

蘆薈、藏紅花和話梅：蘆薈在非洲有些國家是用來打胎的；藏紅花是一種頂級的調(diào)味品，但它屬極寒性，對孕婦有極大傷害；有些孕婦懷孕吃話梅來解決嘔吐不適，但話梅里含有很多有害物質(zhì)，會在孕婦體內(nèi)堆積毒素，影響胎兒發(fā)育。

牽牛媽：倒沒聽說過有人吃蘆薈的，但祛痘的蘆薈美膚產(chǎn)品倒不少。為求安全，準(zhǔn)媽媽最好連這類功能性的護(hù)膚品都停掉；至于藏紅花，看古裝劇多的姐妹們應(yīng)該都知道它打胎的功效；話梅，看來危害跟腌漬食物差不多，都是化學(xué)加工產(chǎn)品，含有一定的毒素，少吃為妙。

油條：制作過程中添加的明礬，容易致癌。

牽牛媽：我覺得無論含不含明礬，致不致癌，準(zhǔn)媽媽對油炸食品還是敬而遠(yuǎn)之的好。

(以上大部分資料內(nèi)容來自開心網(wǎng)的轉(zhuǎn)帖，供大家參考，評論則是我自己原創(chuàng)的見解。)

但如果你真想吃大螃蟹，想吃得睡不著覺；真想吃冰激凌，想念到要哭，我想你若是能跟肚子里的寶寶商量，他們不會不同意的。

說不定那些被刻上危害孕婦和胎兒健康罪名的蟹爪、桂圓、山楂、可樂、咖啡流們，就是肚中的寶寶們朝思暮想的食物呢。

關(guān)于孕期禁忌的食物，適可而止，適量而食——是我給每個準(zhǔn)媽媽最真誠的忠告。