2012/2/7 13:42

與纖維類食物同食

粗糧等膳食纖維攝入過(guò)多時(shí)，其中的植物纖維成分與鈣結(jié)合也會(huì)降低鈣的吸收，造成鈣沉淀，引發(fā)寶寶便秘。

與牛奶等食物混合

有的爸媽喜歡把鈣片碾碎后混在牛奶或食物里喂寶寶，這種做法極不科學(xué)。對(duì)于混在食物中的鈣片，寶寶最多只能吸收20%，其余的鈣經(jīng)過(guò)消化后會(huì)排出體外。而且，奶和鈣很容易結(jié)合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成寶寶便秘。