2015/1/17 11:14

2、基本體溫測(cè)量法

體溫法是一種比較常見的測(cè)量排卵日的方法，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降，然后比基礎(chǔ)體溫上升0.3~0.5℃。

建議準(zhǔn)媽媽購(gòu)買一個(gè)體溫計(jì)，每天在睡覺(jué)前甩到35攝氏度以下，測(cè)量的方法就是每天一早醒來(lái)(在8個(gè)小時(shí)睡眠后)不做任何運(yùn)動(dòng)，立即測(cè)體溫，因?yàn)槿魏蝿?dòng)作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運(yùn)動(dòng)的情況下完成測(cè)量，而且這種測(cè)量要至少持續(xù)14天，最好是一直堅(jiān)持測(cè)量下去，并記錄下來(lái)、畫出曲線圖，以便掌握自己體溫上升、下降的規(guī)律，來(lái)確定自己的排卵日。

了解了最佳受孕年齡、最佳受孕季節(jié)、最佳健康條件、最佳受孕時(shí)間，準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽就可以靈活運(yùn)用了。孕育一個(gè)新生命，是一個(gè)充滿希望和幸福的過(guò)程。準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽一起來(lái)努力抓住最佳生育時(shí)機(jī)，創(chuàng)造“聰明寶寶?！?/P>