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坐月子食譜 媽媽們必知的五種要求

2015/7/27 15:03

 

多進(jìn)食湯飲

產(chǎn)后的媽媽們在坐月子期間多進(jìn)食湯飲,非常有助于催生乳汁,補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),而且有利于消化吸收,常見的湯有鯽魚豆腐湯、豬蹄湯、紅糖姜水等等,這些湯食對媽媽們的身體十分有益。


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