2016/6/30 15:59

歪理五：補(bǔ)品能為胎寶提供豐富營(yíng)養(yǎng)

有些家庭怕孕媽營(yíng)養(yǎng)不夠或者孕媽身體虛弱，“補(bǔ)”字當(dāng)前，用各種補(bǔ)品營(yíng)養(yǎng)品對(duì)孕媽們狂轟濫炸。其實(shí)，這不科學(xué)呀。補(bǔ)品不能夠代替正常均衡的飲食，而且很多補(bǔ)品具有藥性，孕婦要謹(jǐn)慎對(duì)待。孕媽需慎用補(bǔ)品或在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

歪理六：孕婦要挑著食物吃

相信許多孕媽對(duì)于食物都會(huì)變得“敏感”：這是寒性食物，孕婦不能吃啊?！庇谑?，本該全面攝入營(yíng)養(yǎng)的準(zhǔn)媽咪竟也變得如此挑食。實(shí)際上食物都有寒涼溫?zé)岣餍?，只要食物多樣化、按常見的搭配方法，例如炒涼性的蔬菜放點(diǎn)姜蒜，食不過量就不會(huì)有什么問題。