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綠茶可以幫助懷孕到底能不能信?

2016/9/7 14:29

不過因為這項研究規(guī)模太小,所以很難從中得出任何確切的結論。而且,研究人員并沒有明確指出就是綠茶提取物發(fā)揮了重要作用。

事實上,綠茶含有咖啡因和單寧酸,這兩者都與生殖問題有關,大劑量服用時,會增加流產的風險。

不過在你扔掉茶壺之前,要知道大多數(shù)綠茶含有的咖啡因都比紅茶或咖啡少得多。雖然咖啡因的數(shù)量因釀造技術的不同會發(fā)生變化,但一般來講,一杯綠茶含有20毫克左右的咖啡因,而紅茶則含有大約50毫克的咖啡因。

一杯現(xiàn)磨咖啡含有大約100毫克咖啡因,而速溶咖啡含有約75毫克咖啡因,另外還有一些特種的咖啡可能含有更多咖啡因。為安全起見,把你每日攝入的咖啡因限制在300毫克以內多半是比較明智的。

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