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香濃好味 4款寶寶冬日暖胃湯

2016/9/30 11:01

咖喱土豆肉圓洋蔥湯煲

36個月以上寶寶

材料:

肉圓4只,中型土豆1個,洋蔥1個,胡蘿卜半根,原味咖喱塊100克,色拉油少許

做法:

1.將土豆、胡蘿卜去皮切塊;洋蔥切片備用。

2.鍋置火上,放入少許色拉油,放入胡蘿卜和土豆一起煸炒,加入1000毫升清水,煮沸后以小火或中火煮至鍋內(nèi)的材料熟軟,只要土豆和胡蘿卜能用筷子輕輕扎穿就可以了。

3.等蔬菜煮好后放入4塊咖喱塊,這時一定要小火,并不斷地攪拌至咖喱融化,同時下入肉丸,用小火稍加燉煮開即可。

健康提示:

洋蔥營養(yǎng)豐富,可增進食欲,促進消化,可以適量給寶寶吃。這道湯煲,既可以當(dāng)菜,也可以當(dāng)湯喝。偶爾給寶寶吃些咖喱,會很下飯。

 
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