2016/9/30 14:01
【魚(yú)子鮮蔬米糊】
材料:胡蘿卜、小油菜、豆腐、蔥、雞蛋1個(gè)、多春魚(yú)3條、嬰兒米粉、花生油、鹽、醬油
做法:{1}將蔬菜洗凈剁碎,豆腐切成小塊,多春魚(yú)取魚(yú)子用,雞蛋攪拌均勻備用; {2}鍋內(nèi)放少許花生油,油熱后放入蔥、胡蘿卜、小油菜、豆腐爆炒,加入適量的水;{3}水開(kāi)后,將雞蛋、魚(yú)子依次加入鍋里;{4}將嬰兒米粉用涼水拌成糊狀,倒入鍋內(nèi)。
推薦理由:蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而多春魚(yú)有明目作用。寶寶很愛(ài)吃!
推薦度:★★★★