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孕中營養(yǎng):給準(zhǔn)媽媽的懷孕食譜

2016/10/21 16:42

4、杞子二肚湯:

做法:魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調(diào)料適量制作方法:把豬肚洗凈,切片,魚肚發(fā)開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟后即成。

功效:補(bǔ)血,滋陰,安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

5、安胎鯉魚粥:

做法:活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20~30克糯米50克蔥姜油鹽各適量制作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中,并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。

功效:安胎,止血,消腫。適用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

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