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冬季孕婦感冒的飲食調(diào)理寶典

2016/12/8 17:38

 
蘿卜牛肉煲

蘿卜牛腱煲

材料:胡蘿卜200克、牛腱200克、紅棗8顆。

調(diào)味料:姜2片、水1500毫升,酒少許、鹽適量。

做法:

1、將牛腱洗凈,切成條塊。

2、將胡蘿卜切塊。

3、將牛腱氽燙后撈起。

4、把水煮開后,放入牛腱、胡蘿卜、紅棗及姜片,燉煮1.5小時(shí),加入調(diào)味料即可。

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