2012/2/7 12:42

根據(jù)血型定制你的健康菜單

“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”，美國(guó)著名的“自然療法”專家彼德醫(yī)生提出這一血型飲食減肥論，而他的理論其實(shí)是在達(dá)爾文物種起源的基礎(chǔ)上延伸的——你所屬血型在人類進(jìn)化史上出現(xiàn)的歷史時(shí)期，和那個(gè)時(shí)期所流行的飲食，決定了今時(shí)今日你最適合的飲食！這絕不是危言聳聽或者是故弄玄虛，這與星座八字無(wú)關(guān)，全部都是在統(tǒng)計(jì)數(shù)字之下得出來(lái)的結(jié)論，我們將根據(jù)你的血型，為你定制最適合你的胃的健康菜單。

A型血最有潛質(zhì)成為素食主義者

根據(jù)人類獲得食物方式的進(jìn)化歷程，在打獵捕食的下一步農(nóng)耕種糧這個(gè)階段，素食主義的A型血出現(xiàn)了。當(dāng)然不是說(shuō)所有的A型血都是素食主義，我們相信他們中的大部分總有一天會(huì)為了自己的健康而屈服在自己的腸胃指導(dǎo)之下，以純素終結(jié)整個(gè)人生的餐桌。相對(duì)于其他血型來(lái)說(shuō)，A型血簡(jiǎn)直就是餐桌禁條最多的血型，幾乎所有貌似有營(yíng)養(yǎng)、大補(bǔ)的東西在A型血這里都需要被“婉拒”——和虛不勝補(bǔ)的道理類似。

YES

各種素食

所有植物性食物都可以享受，蔬菜、谷物、豆類，吃這些東西會(huì)讓A型血的人感到身輕如燕。倘若想滋補(bǔ)一下身體，松茸湯更適合A型血的人。

少量動(dòng)物蛋白

少量的動(dòng)物蛋白還是可以嘗試的，比如不太肥的雞肉和魚肉。

NO

奶制品

在中國(guó)，有成規(guī)模的奶制品制作行為大概發(fā)生在清朝，但那也是少部分貴族才能吃到的，奶制品對(duì)于農(nóng)耕背景下生活的人來(lái)說(shuō)，是外來(lái)的食物，消化起來(lái)略有難度也是可以理解的。而對(duì)大多數(shù)A型血的人來(lái)說(shuō)，奶制品是消化系統(tǒng)必殺技。

O型血傳說(shuō)中“吃鐵釘”都能消化的體質(zhì)

人類歷史上第一個(gè)出現(xiàn)的血型，就是O型血。所以，O型血全部都是“摩登原始人”的直系子孫，精力旺盛行動(dòng)力強(qiáng)，唯有肉食才能讓他們滿足。擁有本血型者，由于胃酸分泌過(guò)于旺盛往往被稱為吃鐵釘都能消化。當(dāng)然“消化力強(qiáng)”也會(huì)帶來(lái)很多不便，比如胃酸分泌旺盛，胃潰瘍就特別容易找上門。長(zhǎng)期大量吃肉倒是可以解決胃酸分泌旺盛的問(wèn)題，但不論紅肉白肉，無(wú)論如何過(guò)于單一的食譜都會(huì)給身體帶來(lái)很多問(wèn)題，酸堿不平衡，后果很嚴(yán)重。

YES

深海魚類

大口吃肉的時(shí)候，別忘記吃點(diǎn)深海魚類。深海魚類就是指三文魚、金槍魚之類的魚種，這些魚體內(nèi)都含有豐富的深海魚油，對(duì)心腦血管有益，讓身體最龐大的“器官”更來(lái)勁地為你的體內(nèi)機(jī)構(gòu)服務(wù)。

粗纖維食物

酸堿平衡的關(guān)鍵就是葷素搭配。我們知道O型血什么都能消化，但請(qǐng)忙著消化肉食的同時(shí)，給消化系統(tǒng)補(bǔ)充一些粗纖維的谷物蔬菜，一方面營(yíng)養(yǎng)均衡，另外一方面中和胃酸，我們一致認(rèn)為“打雞血”絕對(duì)是飲鴆止渴，一切過(guò)猶不及。

NO

某些海鮮

沒(méi)有鱗的淡水魚、軟體貝類，這些都是O型血的死穴。

極少數(shù)蔬菜

蔬菜中的茄子，也盡量不要吃。別的不說(shuō)，做茄子的時(shí)候多數(shù)要放大量的油煎炒才好吃，這是蔬菜中絕對(duì)的“重口味”。