2012/2/7 12:46

24小時健康加油站 blog

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男人專屬的“數(shù)字健康餐”

餐飲對于男人健康是最重要的方面之一，因此必須在此下足功夫，現(xiàn)在推薦科學(xué)的七組男人的“數(shù)字健康餐”，你可能沒聽說過，但是這些數(shù)字會讓你餐飲更健康。

一、1/2瓣生蒜防腸癌

腸癌是危害中年男性健康的第三大腫瘤。新西蘭的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大蒜具有一定的防腸癌功效，每天半瓣大蒜就足夠了。

二、1個蘋果護(hù)心減肥

荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天吃1個蘋果，就可將冠心病的患病率減少50%。

三、2個橘子護(hù)胃防癌

男人愛暴飲暴食，愛吃味重的食品，愛喝酒，這些都會對胃造成不同程度的傷害。澳大利亞學(xué)者稱，每天吃2個柑橘類水果，便可使胃癌的風(fēng)險降低50%。