2012/2/7 12:51

尋找最適合你的心靈食物

導(dǎo)語(yǔ)：美食是什么？好吃、有營(yíng)養(yǎng)、價(jià)格高……到底怎么樣的食物才是真正的美食呢？愛(ài)美網(wǎng)小編分享健康飲食小常識(shí)，告訴你美食必須符合的4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，再教你如何找到最適合自己的心靈食物，快來(lái)學(xué)習(xí)，讓我們?cè)谑斋@美味的同時(shí)收獲健康吧！

什么是美食？

美味的食物分為很多層次：

1、滿足味蕾：色、香、味、刺激。例如愛(ài)吃油炸雞排的香酥軟嫩，喜歡麻辣火鍋的香辣刺激。

2、滿足心理：靠食物連結(jié)過(guò)去美好的記憶，紓壓慰藉，排遣空虛。紓解滿腹空虛的壓力，也滿足貪吃的欲望等。

3、滿足細(xì)胞：維生素A、E，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元。例如有機(jī)食品營(yíng)養(yǎng)成分補(bǔ)足了細(xì)胞需要的營(yíng)養(yǎng)。

4、滿足DNA與心靈：大自然的能量、地水火風(fēng)訊息具足的能量，讓人吃到感動(dòng)與滿足。

如果不思考自己為什么而吃，通常我們都會(huì)停留在第1、2層次，也就是欲望的層次，然而仔細(xì)想一想，這類(lèi)動(dòng)機(jī)下選擇的食物雖然讓人大快朵頤，當(dāng)下心情愉悅，但通常訊息混亂、會(huì)造成意識(shí)昏沉、身體負(fù)擔(dān)、營(yíng)養(yǎng)也不均衡，更別說(shuō)對(duì)靈性有清明的影響了。

真正的美食，是讓人吃到心靈滿足感動(dòng)的食物，感覺(jué)回到大自然中一般舒暢自在，與生命本質(zhì)呼應(yīng)。

你吃的是不是天地人合一的食物？了解你所吃的食物來(lái)源，是否合乎自然律則的養(yǎng)成，在成長(zhǎng)過(guò)程中，接收充足的空氣、陽(yáng)光、水滋養(yǎng)，環(huán)境天然無(wú)污染，沒(méi)有人工刻意揠苗助長(zhǎng)，或化學(xué)添加以增色、改變口感或外型大小等。有機(jī)認(rèn)證的篩選可以幫助我們確認(rèn)這些細(xì)節(jié)。

但這還不夠，真正與天地人合一的食物，帶著宛如鮮摘的充沛能量，地水火風(fēng)能量活躍，一入口就共振全身的細(xì)胞，讓人興起一種對(duì)天地的感動(dòng)。有人說(shuō)是一種“幸?！钡母惺埽腥诵稳葑约合胥逶≡诖笞匀焕?，那超越大腦對(duì)食物“健康與否”的理性認(rèn)知，超乎色香味的誘惑口感，而純粹發(fā)自細(xì)胞共振、源自于心靈的感動(dòng)。因此我們又稱(chēng)之為“心靈食物”。

什么是心靈食物？

心靈食物有助于身心靈整體平衡，與靈性智慧的升華。

舉心靈廚房推出的“樹(shù)蜜”為例，它的甜不只在舌尖，因?yàn)楣庥嵪⑦B結(jié)，我們可以吃到愛(ài)的感覺(jué)，正如同小孩愛(ài)吃糖，因?yàn)樘疬B結(jié)到被愛(ài)的感受，樹(shù)蜂蜜能讓人心里甜蜜蜜，我們解析它的訊息特質(zhì)，發(fā)現(xiàn)它的訊息連接到花，是由花朵而來(lái)純粹愛(ài)之結(jié)晶。

有些人害怕咖啡帶來(lái)的心悸、手抖和失眠，根據(jù)我們的研究，原因是咖啡豆在以火烘培的過(guò)程中產(chǎn)生了燥性，進(jìn)入身體干擾心臟等臟腑的頻率，使心火過(guò)旺思慮亢奮。

如何打破欲望，吃到身體和心靈真正需要的食物？

欲望是內(nèi)心某種不平衡的波動(dòng)，通常欲望高漲時(shí)，我們選擇用吃來(lái)填補(bǔ)內(nèi)在不滿足的坑洞，而這時(shí)吃的食物都會(huì)傷害健康。心情不好時(shí)，油炸、高熱量的食物最容易跟失衡的心靈共振，我們脆弱而沒(méi)有能量拒絕這些對(duì)身體有害的食物；反之，身心平衡時(shí)，就有能力擺脫誘惑。

已經(jīng)有無(wú)數(shù)的花友告訴我們，花精的療愈在不知不覺(jué)中也同時(shí)改變了他們對(duì)食物的選擇，同時(shí)間進(jìn)行虎頭蜂訊息排毒的人感受更深刻，因?yàn)榉N在意識(shí)層面的固著想法也被排掉了。例如曾有過(guò)三餐都少不了肉的花友，居然在幾個(gè)月的排毒之后，突然對(duì)肉類(lèi)完全不感興趣！

平日多多運(yùn)用各種方法凈化身心，以花精排心靈毒，用訊息排毒整理細(xì)胞與意識(shí)，輕心活暢光酵素則清理腸道里的廢棄物，適時(shí)的停止進(jìn)食一兩天補(bǔ)充大量好水，一周給自己一個(gè)練習(xí)吃心靈食物的時(shí)間，慢慢的，干凈的細(xì)胞就會(huì)變清明也變聰明，以直覺(jué)告訴我們它們需要什么。