2012/2/7 12:44

小米粥：富含人體所需的氨基酸及其他優(yōu)質蛋白質、各種礦物質、胡蘿卜素等。常喝小米粥可調節(jié)人體內分泌，松弛神經。

紅茶：有降低機體應激激素分泌水平的功效，每天飲用紅茶，有利于舒緩神經。