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女性長(zhǎng)壽食物排行榜

2014/11/11 10:14

三文魚。

三文魚對(duì)女性健康有多種好處,其中富含的鐵能預(yù)防女性貧血,尤其是在絕經(jīng)前;歐米伽3脂肪酸有助于緩解女性經(jīng)期抑郁,防止情緒波動(dòng);懷孕時(shí)吃三文魚,有助腹內(nèi)寶寶大腦的發(fā)育。

檸香三文魚

蔓越莓。

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