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肉蒜搭配 營養(yǎng)加倍

2015/5/9 00:27

 

除了促進(jìn)維生素B1吸收外,大蒜素本身還具有降血脂、抗癌等功能,況且吃肉的時(shí)候吃點(diǎn)蒜,還能降低油膩感,所以建議大家,吃肉的時(shí)候,不妨嚼幾瓣蒜。需要提醒的是,大蒜最好生著吃,因?yàn)榇笏馑赜鰺釙?huì)很快失去作用,而且太咸也會(huì)失效。不過值得強(qiáng)調(diào)的是:大蒜的辛辣對(duì)胃黏膜有刺激作用,胃潰瘍、急慢性胃炎的患者最好不要吃。

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