2016/2/18 16:51
導語：吃肉太多，會增加患慢性病的風險。但吃得太少，蛋白質(zhì)攝入又會不足。5種素食幫助彌補這一缺陷。
1、燕麥片：蛋白質(zhì)含量略低于3%。它還同時富含錳、硒等微量元素，有降血脂作用。
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2016/2/18 16:51
導語：吃肉太多，會增加患慢性病的風險。但吃得太少，蛋白質(zhì)攝入又會不足。5種素食幫助彌補這一缺陷。
1、燕麥片：蛋白質(zhì)含量略低于3%。它還同時富含錳、硒等微量元素，有降血脂作用。
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