客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

季節(jié)交替10種藥用蔬菜防病患

2016/2/18 16:49

 

②洋蔥

洋蔥主要分為3種,分別是紅皮、白皮和黃皮,白皮洋蔥的品質(zhì)最好。洋蔥能提高人體對(duì)維生素B的吸收,有促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、提神醒腦、舒緩壓力的作用,對(duì)安神助眠有很好的幫助。

洋蔥的特殊香氣可刺激大腦皮層,有鎮(zhèn)靜作用。將洋蔥切碎后裝入布袋放在枕邊,臨睡前聞一聞,有催眠的效果。

另外,洋蔥含豐富的維生素、鈣、磷等礦物質(zhì),對(duì)大腦神經(jīng)系統(tǒng)也有營養(yǎng)作用。

洋蔥蝦仁

上一頁 1 ... 8 9 10

最受歡迎的家常菜

更多