2016/2/18 16:50

 

黑色食物――預防心腦血管疾病

紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食物可明顯降低動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發(fā)生幾率。此外，黑木耳可防治尿路結石，烏骨雞能調(diào)理女性月經(jīng)等。

白色食物――能安定情緒

冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等白色食物對調(diào)節(jié)視力與安定情緒有一定作用。對于高血壓、心臟病患者益處也頗多。

涼拌萵筍