2016/2/18 16:51

二、冬天可以適量吃涼菜

冬天大家能想到的都是吃熱氣騰騰的飯菜，既飽肚子又能暖身子。但小編想要告訴大家的是，冬天如果過度吃一些油脂多、高熱量的食物不僅容易發(fā)胖還會給腸胃造成一定的負擔(dān)。所以給大家最健康的建議是，可以適量吃些涼菜讓身體能夠主動進行取暖，從而可以鍛煉腸胃的消化功能，消耗一定的脂肪達到減肥目的。

姜汁松花蛋