2016/2/18 16:51

4、十全滋補牛腩

黃芪是男女都很適用的補藥，可以補血益氣、恢復(fù)性活力并增強身體耐力，促進全身健康；杜仲可以補腎安胎，強筋健骨，還有擴張血管的功能；天麻則具有祛風(fēng)止 痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉蓯蓉的突出特點是既能補陽又益精血、溫潤不燥、作用緩和，適于久服滋補，對人體極有好處。如果你最近總是感到血 虧體弱、四肢冰冷，不妨試著煲一道十全滋補靚湯。

手腳冰涼，除了以上的飲食方法，一定要在日常作息出行上也多加注意哦。

番茄牛腩