2016/2/18 16:51

香蕉

香蕉內(nèi)的豐富維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。除此之外，香蕉有助于消化，可以增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，將呼吸進(jìn)來的廢棄物盡快排出體外。

抗霧霾食譜4

【香蕉燕麥奶昔】

每日的清晨，做一杯香蕉燕麥奶昔搭配著谷物食物一起吃效果最佳。其中含有豐富的纖維素，可以起到潤腸的功效，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)?？诟邢銤?，制作起來也十分便利。

香蕉奶昔