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吃了會對皮膚好的10種食物 在你list里么?

2016/2/18 16:51

5 豆類

其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。每天喝豆?jié){就是最簡潔的方法:豆?jié){性平味甘,內含豐富的氧化劑、礦物質和維生素,還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原“,調節(jié)女性內分泌系統的功能,每天喝鮮豆?jié){,可明顯改善女性心態(tài)和身體素質,延緩皮膚衰老,使皮膚細白光潔。

板栗核桃枸杞豆?jié){

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