2016/5/17 15:50

4、肉桂粉，護關節(jié)

不少老人都有關節(jié)疼痛的毛病，還有越來越多的年輕女性經常感到關節(jié)冷痛?？梢杂萌夤鸱?0克，與羊肉150克，一同燉煮，做成羊肉湯食用，起到補火助陽、散寒止痛的作用。肉桂是很常用的藥物，性辛熱，可散寒止痛，對膝關節(jié)疼痛有一定作用。且羊肉有溫補的作用，也能起到一定效果。肉桂粉是由肉桂或大葉清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，有散寒止痛，活血通經的功效，具有降血糖、降血脂的作用。

5、八角粉，消腹脹

很多人都有肚子脹痛的經歷，覺得小病小痛不值得吃藥，可是常用的喝熱水等方式又不奏效?？梢杂冒私欠?0克，開水沖服，幫助排出腸內積氣，消除脹痛。八角又叫“大料”，稍具有甜味和刺激性的甘草味，可以理氣止痛、溫中散寒，是菜肴中的藥材。

八角其味辛，性溫，具有散寒止痛、理氣和中的功效。八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，有健胃、行氣的功效，有助于緩解痙攣、減輕疼痛。在腹脹痛時，可用八角粉10克，開水沖服，能排出腸內積氣，消除脹痛。

肉桂核桃卷