2016/6/6 16:51

3、糯米大棗粥

糯米性溫，也是暖脾止瀉主要食物，可以經常喝些糯米大棗粥。但糯米不易消化，可以和大米混合，根據(jù)脾胃情況適當掌握搭配比例。另外，高粱米也性溫，也是暖脾止瀉很好食物，也可適當熬粥。

4、大蒜、洋蔥

夏季細菌容易繁殖，所以，很容易吃不潔食物導致腹瀉，所以，平時要經常吃些大蒜、洋蔥，特別喜歡在外面吃各種垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同時搭配大蒜食用?！?/p>

香酥洋蔥圈