秋天水果種類多 10種應季水果吃出健康

2016/9/4 10:08

10、石榴

石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴中含有大量的果糖和多種的維生素、礦物質，營養(yǎng)非常豐富。石榴對于痢疾、脫肛和咽炎等都有療效。石榴還可以保護眼睛，花青素是目前為止能夠從食物中提取的保護眼部肌膚的物質，因石榴含有花青素，所以多吃石榴能夠保護眼睛。但其含有機鹽高，所以吃完后一定要及時刷牙，不然會腐蝕牙齒的琺瑯質。