2016/9/28 16:49
喝茶的禁忌有哪些
時(shí)間忌太長
茶葉沖泡時(shí)間過長,可能會(huì)發(fā)生變質(zhì),甚至滋生致病微生物。
飯前忌大量
飯前大量喝茶,可能影響食物的消化和吸收,導(dǎo)致食欲下降。
飯后忌立即喝濃茶
一般來說,飯后喝茶有助于消食去脂。但是如果飯后立即喝濃茶,則可能導(dǎo)致膳食中營養(yǎng)物質(zhì)吸收不良,影響人們對(duì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)類物質(zhì)的吸收。
泡茶忌過濃
茶越濃,刺激性越大。經(jīng)常大量飲用濃茶,會(huì)引起頭痛、惡心、失眠、煩燥等。
忌沖泡次數(shù)過多
除了烏龍茶等少數(shù)茶外,大多數(shù)茶只能沖泡3次。如果沖泡次數(shù)太多,90%以上的營養(yǎng)物質(zhì)和功能成分均已被浸出,特有的滋味和香氣也不明顯。
喝茶養(yǎng)生除了要選對(duì)茶種,在喝的時(shí)候也有一些注意事項(xiàng),泡的茶切勿過濃,沖泡的次數(shù)不要過多,不宜飯后喝茶,不宜喝茶解酒。