2017/4/19 11:28

還有哪些食物不宜空腹食用

1山楂

山楂本生含有大量的有機(jī)酸、果酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)易對(duì)胃造成刺激，所以人在空腹的時(shí)候最好不要食用它。當(dāng)人體食用山楂時(shí)，有機(jī)酸、果酸會(huì)胃酸的分泌，這對(duì)胃粘膜會(huì)造成不良的影響，導(dǎo)致胃脹、吐酸水的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以，不建議人們?cè)诳崭沟臅r(shí)候食用山楂。

2菠蘿

菠蘿本生的酸性是較強(qiáng)的，它含有一種特殊的物質(zhì)——強(qiáng)酵素，人在空腹時(shí)候攝取這種物質(zhì)易傷胃。建議在吃完飯之后再食用這種水果，這樣不但不會(huì)傷胃，而且還利于人體對(duì)其營養(yǎng)元素的吸收!

3大蒜

多數(shù)人在吃飯之前會(huì)有吃大蒜的習(xí)慣，尤其是男性。其實(shí)飯前人體屬于空腹的狀態(tài)，如果這時(shí)候食用大蒜則會(huì)刺激胃，因?yàn)榇笏夥N含有一種物質(zhì)——蒜素，它會(huì)對(duì)胃粘膜、腸壁造成一定的刺激，從而導(dǎo)致胃痙攣的出現(xiàn)。

4茶

自古以來，茶文化歷史悠久，對(duì)于與茶自身的價(jià)值想必大家都是了解的，即使茶對(duì)人體的好處諸多，但它也是存在一定的注意事項(xiàng)。茶水的飲用也是要注意時(shí)間的，人在空腹的時(shí)候最好不要飲茶!

茶水中含有較多的茶堿，這種食物對(duì)胃有一定的刺激，會(huì)導(dǎo)致胃液的分泌出現(xiàn)異常，從而胃的消化功能低下，除此之外對(duì)胃還帶來其他的影響，如胃痛。

5酒

都說空腹時(shí)不宜喝酒，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致血糖偏低，其實(shí)這是真的。因?yàn)槿梭w在空腹的時(shí)候，身體內(nèi)的血糖是較低的，如果空腹喝酒，這時(shí)血糖會(huì)更低，從而還會(huì)引起頭暈、出冷汗等癥狀，當(dāng)血糖低到一定的值時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)昏迷的現(xiàn)狀。所以，空腹的時(shí)候切忌飲酒，在飲酒前一定要食用些食物。

人體不是在空腹時(shí)候都是可以食用任何，就好比上文說到的食物。如果人在空腹時(shí)食用以上的食物，不但傷胃，而且對(duì)身體健康產(chǎn)生較大的影響。所以，為了保險(xiǎn)起見，對(duì)于上文的幾種食物千萬不要空腹的時(shí)候食用!