3大飲食指南上班族必備

2017/4/27 11:03

第二招看懂標(biāo)簽幫不少

話說知道了身體的營養(yǎng)需要，這就要外出“覓食”啦，大街小巷隨處可見的便利店是現(xiàn)在很多人的首選，而面對五花八門的商品我們又該如何選擇呢？其實現(xiàn)在店里售賣的無論是便當(dāng)、餅干、三明治，還是各類飲品，廠家基本都會把產(chǎn)品的具體信息，比如原料有哪些、有什么營養(yǎng)成分、總熱量是多少等等做成標(biāo)簽印在包裝袋上，幫助我們更好地選擇。所以啊，還不快點拿出平時看數(shù)據(jù)表或是查郵件的眼力勁兒，養(yǎng)成認(rèn)真看標(biāo)簽的好習(xí)慣，為自己的選擇提供更多有力信息。