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秋天易疲勞,10種食物解秋乏

2017/9/21 14:42

3、香椿

香椿含有豐富的植物蛋白質,甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠,有助于提高神經系統(tǒng)興奮性,增強人體應激能力。

4、香菇

香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多種活性物質,具有提高免疫細胞活性、改善植物神經調節(jié)功能、增強機體排毒等作用。


香椿炒蝦仁

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