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男人夜間盜汗,那是腎虛了!

2017/9/22 16:17

4、桑葚

有滋陰補血功效,能補肝腎之陰。《本草經疏》說,桑葚“為涼血補血益陰之藥”,適用于肝腎陰虛體質的人,高血壓患者最適合。

5、山藥

“天氣通于肺,地氣納于腎?!鄙剿幯a氣,又入肺經和腎經,能夠補益肺腎之氣、貫通天地之氣。而且,它不熱不燥,性味非常平和,食用后,不用擔心氣機壅滯的困擾。因此,特別適合那些氣虛者食用,人稱“神仙之食”。


豬骨山藥湯

擴展閱讀:山藥的食用大全

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