消化不良怎么辦？吃什么助消化？

2018/11/19 16:30

9、鳊魚(yú)

鳊魚(yú)又稱(chēng)武昌魚(yú)，屬河魚(yú)，因頭小、身子扁寬而得名。鳊魚(yú)最大的功能是助消化，積食、消化不良的老人可以適當(dāng)多吃。精神困倦、不想吃飯的時(shí)候，喝點(diǎn)鳊魚(yú)湯可以增加食欲。但是，腸胃比較脆弱、愛(ài)拉肚子的老人應(yīng)盡量少吃。

10、白蘿卜

白蘿卜中含有芥子油和淀粉酶，這兩物質(zhì)有助于加快人體攝入的脂肪類(lèi)食物的消化，防止皮下脂肪的堆積，同時(shí)也有促進(jìn)排便的功能。

11、橘皮

橘皮對(duì)消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。取大棗5個(gè)，炒焦，然后再取鮮橘皮20克，一起放進(jìn)杯中，沸開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲用，飯后飲，可治療消化不良。

胭脂醉蘿卜