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關(guān)注夫妻生活,補腎是關(guān)鍵

2018/12/21 15:13

3、干貝

干貝又稱江珧柱。性平味甘咸,能滋陰補腎,故腎陰虛者宜常食之。

4、何首烏

何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,也是極佳的滋陰補腎的食療藥品。

5、蝦

蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。


孜然羊肉

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