客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

肝火旺,吃什么能降火?

2019/8/6 15:39

4、葡萄

葡萄含有很豐富的維生素C,而且還含有多種微量元素,是一種營養(yǎng)非常豐富的水果。葡萄對于調(diào)節(jié)肝臟的功能也有很大的作用,是護肝的好幫手。建議想要養(yǎng)肝,或者是肝火旺的朋友都可以吃。

5、西紅柿

西紅柿一年四季都可見,營養(yǎng)也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫(yī)的話來說,西紅柿的作用就是平肝‘去火’。而且它含有大量的維生素C,還可以提高人體的免疫力,防止口腔潰瘍。

6、蘑菇

蘑菇是攝取硒的好來源。蘑菇中所含的硒元素,不但數(shù)量較高,而且容易被人體吸收,所以應(yīng)多吃一些。硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然,補硒可成為人們預防肝癌、防治肝病的有效措施。特別是喜歡喝酒的人,蘑菇能夠幫你遠離肝病。

7、大蒜

大蒜屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。


酸辣藕片

擴展閱讀:夏季易上火,5物降火正當時

您可能還喜歡:

熬夜、用眼過度、肝火旺,吃什么護肝?

小孩肝火旺,飲食來調(diào)理

肝火太旺,試試這幾款食物

肝火太旺盛,降肝火試試這些食物

最受歡迎的家常菜

更多