職場女性如何保養(yǎng)卵巢？

2019/9/11 16:32

5、規(guī)律生活習(xí)慣

熬夜會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力，也會(huì)損傷臟腑功能，良好的睡眠質(zhì)量，是女性身體得以補(bǔ)養(yǎng)陰血“充電”的最好機(jī)會(huì)，睡得好，氣血才能充盈，規(guī)律的睡眠和生活作息能有效保養(yǎng)卵巢活力。

6、定期檢查

根據(jù)體內(nèi)激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個(gè)月要監(jiān)測一次，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。不僅能保養(yǎng)卵巢，調(diào)節(jié)子宮，還能徹底治療和預(yù)防婦科炎癥，迅速恢復(fù)私處緊致。

7、補(bǔ)充植物性雌激素

常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對(duì)女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補(bǔ)養(yǎng)肝腎、滋補(bǔ)氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

8、遠(yuǎn)離輻射傷害

手機(jī)、電腦、液晶電視屏幕等電子設(shè)備都是有輻射的，多多少少會(huì)給我們的身體造成一定的傷害，而且研究表明，電腦輻射會(huì)影響卵子的質(zhì)量，為了保護(hù)卵巢平時(shí)不要長時(shí)間使用電腦，手機(jī)等，不用電器時(shí)要及時(shí)斷開電源。

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