飯后犯困是很多人都會遇到的情形，尤其是午餐之后犯困很是影響下午的工作。上班族這樣吃午餐餐后不犯困。

近年來，粗糧被“炒”得很熱。熱，似乎有其“熱”的理由。粗糧對人體的功效源于其所含的膳食纖維，其中主要為不溶性膳食纖維。在

豆?jié){屬于傳統(tǒng)的飲品，老少皆宜。濃郁的豆?jié){配上油條是早餐的「完美搭檔」，一邊品嘗美味的豆香，一邊喚醒身體的活力，然后開啟怡

各種美味的肉類食物是很多人的心頭愛，所以在日常吃肉是很常見的事情。當(dāng)一次性囤了很多肉放入冰箱冷藏保鮮，為了更方便食用，但

喝湯不僅養(yǎng)胃還養(yǎng)生，大家都知道喝湯好，那你知道怎樣喝湯才更能達(dá)到養(yǎng)生的效果嗎？

在生活中，對于海洋的探索一直是人們樂意去做的事情，海洋中的生物有很多，能夠食用的食材更多，口感風(fēng)味俱佳的三文魚、樸素之極

“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的諺語人們耳熟能詳。蘋果除了食用，還能在生活中派上不少用場。近日，亞洲美容健康專家就介紹了蘋果

葡萄酸甜可口又多汁，大眾都很喜歡。今天小編要告訴大家的是，葡萄不光好吃，而且對人體的健康還有不少作用呢，一起來看看吧!

在花生的諸多吃法中以煮為最佳。水煮花生是花生最簡單、最科學(xué)的吃法，它能完好的保存花生的營養(yǎng)成分，而且味道非常鮮美。

煮面幾乎是每個(gè)人都要必備的技能，面條頓頓吃都不嫌膩，而且做面條的花樣也是很多的，但是你知道做面條更好吃更營養(yǎng)的技能嗎?

?一天之中可在不同時(shí)間飲不同的茶：清晨喝一杯淡淡的綠茶，醒腦清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯紅茶

很多食物男人都不愛吃，大多數(shù)男人都喜歡吃肉其實(shí)，尤其是水果，很多男人都不愛吃，其實(shí)這是一個(gè)大大的誤區(qū)，水果中含有大量的營

腰果顧名思義就是長的像人腎的一種食物，因?yàn)槿藗兺ǔ０涯I臟成為腰子，所以，這個(gè)食物也被稱為腰果。腰果也是舶來品，在中國也是

湯是一種最好的進(jìn)補(bǔ)方式，湯可以讓食材的營養(yǎng)療效以最大限度地發(fā)揮出來，煲湯時(shí)怎樣才能讓湯更鮮美?

美國《讀者文摘網(wǎng)》日前指出，為預(yù)防和治療心血管疾病，在飲食上可以適當(dāng)多攝取三類食物。

吃山藥會發(fā)胖嗎?山藥不僅僅是食材也是中藥材哦，吃了對身體有很多的保健作用喲。那么，吃山藥會發(fā)胖嗎，山藥吃多了會怎么樣呢?

魚腥草俗稱豬鼻孔、側(cè)耳根，為三白草科多年生草本植物敲菜的根或全草。魚腥草味辛，性寒涼，能清熱解毒、消癰排膿、利尿除濕、健

楊桃是常綠小喬木或灌木，漿果一年四季交替互生。久負(fù)盛名的嶺南佳果之一。那么楊桃的有哪些作用，食用楊桃有哪些功效呢?下面就

孕婦不能吃哪些食物又能吃哪些食物，準(zhǔn)媽媽吃哪些食物可以保胎，吃什么食物又可以防嘔吐...這些孕婦的飲食最佳食物你知道多少

青菜含有豐富的維生素，對人體健康很有益處。青菜除個(gè)別種類可生吃外，絕大部分都應(yīng)炒熟后吃。但有的人炒出的青菜發(fā)黃，不熟爛，