?蛋、魚、肉、牛奶能促進頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫發(fā)有輔助作用；猴頭菇對頭發(fā)的生長有很好的促進作用；大豆

白蘿卜性涼味辛甘，可消積食、解毒、化痰熱，對這一類人群是最好的食物。白蘿卜含豐富的淀粉酶，不僅幫助消化，還能防止燒心和加

清明將至，香椿樹冒出了嫩芽，傳來陣陣清香。香椿不僅風味獨特，而且營養(yǎng)價值較高，富含鉀、鈣、鎂元素，維生素B，在蔬菜中是名

很多人都之后上火容易導致口干和咳嗽，并且還容易出現(xiàn)便秘和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那么吃麥芽會上火嗎？下面一起看一

春意盎然的3月，百花盛開的美景自然讓人心情舒暢，可再看看自己備受干燥寒冬折磨的臉蛋，心情恐怕就好不起來了。其實，如果善加

有的女性堅持每天飲用一些具有清熱解毒功能的干花茶，以此養(yǎng)顏、保健。專家提醒，有的干花茶具有藥理性，帶有一定毒副作用，不可

在豆?jié){里放一些糖，可以令口感更好一些，這也是很多人在喝豆?jié){時的共同選擇，但其實并不是所有人都懂得如何正確放糖的，如果放得

自然界為人類孕育各種各樣的食材，有的香氣襲人，有的天生帶了一種特別的臭味，兩者的存在，都可以對身體保健起著重要的作用。一

每個人24小時中有一半的時間都花在了睡眠上，睡覺雖然是可以養(yǎng)生，但睡醒后注意一些細節(jié)才能更健康。以下睡醒后的兩忌三宜是女

豆?jié){在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養(yǎng)素

提起雞蛋，堂主就按耐不住體內(nèi)想贊美它的洪荒之力，它簡直就是物美價廉最佳代言啊。不僅營養(yǎng)好，做法還簡易多樣，比如水煮蛋、雞

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ，并且能降低人體血清膽固醇水平 ，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

近來，有關果蔬帶皮吃的討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農(nóng)藥太多促使癌癥發(fā)生，又有人說吃果蔬一定要帶皮吃才有營養(yǎng)，弄得人們

?雞湯性溫，雞湯里多是油、熱量和脂肪，有5類人就不適宜喝。

月經(jīng)期，是女人每個月最虛弱的時候。合理的飲食既能補充經(jīng)血流失給身體帶來的損失，也可調(diào)節(jié)情緒，緩解痛經(jīng)。而如果吃的食物不對

有人說果蔬帶皮吃農(nóng)藥太多促使癌癥發(fā)生，又有人說吃果蔬一定要帶皮吃才有營養(yǎng)，弄得人們無所適從。一層果皮的事情，真的那樣復雜

微波爐蒸雞蛋羹的做法有哪些?雞蛋羹不僅好吃美味，而且操作也很簡單。那么，微波爐蒸雞蛋羹的做法有哪些，怎么做好吃又嫩?一起

國內(nèi)外多項研究表明，枸杞能有效地改善由于長時間或過度緊張的體力或腦力勞動而引起的勞動效率趨向下降的狀態(tài)，具有提高機體組織

酸奶是中國人常見的飲品。在很多時候，家長們也樂意讓孩子們多喝酸奶而不是其他飲料，來保護孩子的身體健康?？墒?，你知道嗎?家

獼猴桃堪稱“水果之王”，但是并不是所有人都適合吃獼猴桃的，有一些養(yǎng)生人群就不能吃太多獼猴桃。另外，獼猴桃也有其食用講究，