2016/9/13 15:57

吃菜花的方法

菜花的花、葉、莖等都可食用，既可以烹飪，也可以生食。一般認(rèn)為，生吃菜花更有利于芥子油苷發(fā)揮作用。但通常的吃法是炒菜花、蒸菜花、烤菜花、水煮后拌沙拉等。

菜花小知識(shí)

菜花屬于十字花科，該科植物還包括卷心菜、甘藍(lán)、蘿卜、芥菜和花椰菜等。菜花（cauliflower）一詞來源于拉丁語caulis，意思是“卷心菜的花”。

菜花剛開始生長(zhǎng)時(shí)很像西蘭花。但后來，西蘭花開綠色小花，菜花則會(huì)形成一個(gè)緊湊的頭，即由短縮的花枝、花軸、花蕾等聚合而成的花球（我們買回家的菜花）?；ㄇ蚣仁巧称鞴儆质丘B(yǎng)分儲(chǔ)藏器官。因?yàn)榛ㄇ虮痪G葉保護(hù)起來，不受陽光照射，這會(huì)阻止葉綠素積累，從而使菜花保持白色。

順便說一句，近年特別流行的“有機(jī)菜花”，其實(shí)對(duì)“松花菜”（長(zhǎng)比普通花菜蓬松，與之相比，普通菜花可以稱之為“緊花菜”）的錯(cuò)誤稱謂，與真正的“有機(jī)食品”或“有機(jī)蔬菜”毫不相干。有機(jī)蔬菜是指種植環(huán)境和條件達(dá)到有機(jī)標(biāo)準(zhǔn)（有詳盡的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)和認(rèn)證制度）的蔬菜。這種“有機(jī)菜花”營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與普通菜花相仿或略高。