2016/12/15 17:18
治療便秘、緩解痛風(fēng)、防治高血壓
習(xí)慣性大便干燥者,在每天晚飯后生吃白菜心500克或飲用300毫升大白菜汁對(duì)治療便秘有立竿見影的療效。另外每天飯后服300毫升白菜汁,還能緩解痛風(fēng)并有效防治高血壓、高血脂、高膽固醇,并能讓虛胖者減肥不反彈。
減肥健美
白菜還是減肥蔬菜,因?yàn)榘撞吮旧硭瑹崃繕O少,不至于引起熱量?jī)?chǔ)存。白菜中含鈉也很少,不會(huì)使機(jī)體保存多余水分,可以減輕心臟負(fù)擔(dān)。中老年人和肥胖者,多吃大白菜還可以減肥。