2017/1/9 17:46

請(qǐng)按藥品說(shuō)明書(shū)或者在藥師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用。

搭配生姜吃：取適量的新鮮生姜切片，然后用300毫升左右的開(kāi)水浸泡10分鐘左右，再加入適量的蜂蜜攪拌均勻飲用。

和牛奶共飲：蜂蜜能促進(jìn)消化，而牛奶所含的鈣質(zhì)十分豐富，將這兩者搭配共同飲用，能使其所含的養(yǎng)分更好的被人體吸收，補(bǔ)益效果極強(qiáng)。適宜便秘、臉色黯沉的人群飲用。

搭配雪梨煎煮：雪梨去皮、核，加入少許水燉煮，煮熟后待微涼后，加入兩勺左右的蜂蜜攪拌喝水、吃梨，對(duì)于祛燥、潤(rùn)腸、止咳十分有幫助。

蜂蜜粥：大米熬粥即將出鍋之前加入適量的蜂蜜攪拌即可食用。此款粥不僅美味升級(jí)，還能快速為人體補(bǔ)充能量、消除疲勞，并有調(diào)節(jié)血液循環(huán)的作用。

食用蜂蜜的注意事項(xiàng)

⑴蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，且很容易被人體所吸收，雖說(shuō)能及時(shí)為人體進(jìn)行能量補(bǔ)充，但若食用過(guò)多，必然會(huì)誘發(fā)肥胖的產(chǎn)生。

⑵蜂蜜不宜和茶水一起飲用，以免身體出現(xiàn)不適癥狀。

⑶不宜長(zhǎng)期空腹吃蜂蜜，以免促進(jìn)胃酸的分泌而罹患腸胃疾病的產(chǎn)生。

總之，蜂蜜是極好的滋補(bǔ)養(yǎng)生佳品，一定要掌握其巧妙的食用方法，以此呵護(hù)健康。