胡蘿卜汁到底有沒有祛斑的效果？

2019/8/19 11:15

吃胡蘿卜有哪些禁忌

1、吃胡蘿卜時勿放醋

胡蘿卜中含有大量胡蘿卜素，吃胡蘿卜*好油炒或與肉同燉。胡蘿卜素怕酸，吃胡蘿卜切忌放醋。

2、胡蘿卜、白蘿卜不要一起食用

雖然胡蘿卜、白蘿卜對人體都有很多好處，一起食用卻會讓兩者營養(yǎng)降低。

3、胡蘿卜、辣椒不宜一起生吃

胡蘿卜除含大量胡蘿卜素外，還含有維生素C分解酶，而辣椒含有豐富的維生素C，所以胡蘿卜不宜與辣椒一起生吃，否則會降低辣椒的營養(yǎng)價值。但維生素C分解酶不耐熱，50℃時就能被破壞，所以熟吃時不必?fù)?dān)心。

4、“胡蘿卜下酒”不利健康

胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素和酒精一同進(jìn)入人體，就會在肝臟中產(chǎn)生毒素，引起肝病。

飲酒時也不要服用胡蘿卜素營養(yǎng)劑，特別是在飲用胡蘿卜汁后不要馬上飲酒。

1、吃多了，會引起胃腸道不舒服，建議適量吃。

2、痢疾，腸炎患者不宜食用胡蘿卜汁。

3、胡蘿卜汁與白蘿卜不要一起食用。雖然胡蘿卜、白蘿卜對人體都有很多好處，二者一起食用卻會讓兩者營養(yǎng)降低。

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