2019/12/3 14:39

桂圓干吃多了會怎樣

桂圓亦稱龍眼，龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。但是如果吃多了桂圓的話，那可是非常上火的，畢竟桂圓是一種很補的水果，吃了很補的東西之后，一般都是很容易上火的，用桂圓曬制出來的干桂圓，吃得多了，自然也是很容易上火的。

雖然桂圓有健脾的功效，但是脾胃有痰火及濕滯停飲、消化不良、惡心嘔吐者是不能吃干桂圓的。孕婦，尤其妊娠早期，則不宜服用干桂圓，以防胎動及早產(chǎn)等。此外，因其葡萄糖含量較高，故糖尿病患者不宜多服。由于桂圓是由龍眼曬干制得，所以基本沒有什么副作用，但很多人都知道，大量食用桂圓容易上火，所以不宜多吃干桂圓。

溫馨提示

平時可以把枸杞子桂圓制作成粥，把10個鵪鶉蛋煮熟去除殼，然后和10克桂圓枸杞子粳米冰糖一起放在鍋里面煮成粥，適合腰膝無力以及體弱血虛的人群。雖然桂圓的營養(yǎng)價值高，但并不適合于孕婦，因為懷孕后體質(zhì)偏虛而且滋生內(nèi)熱，吃太多的話可能會引起胎熱，導(dǎo)致早產(chǎn)或者流產(chǎn)，另外消化不良，腹脹、風(fēng)熱感冒以及心虛火旺的人群也要少吃桂圓。

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