2016/9/20 14:57

暈車后吃什么可以緩解不適?

1、鮮姜

暈車后可以購(gòu)買辣姜的零食，姜有一種辛辣的味道，可以緩解暈車的不適;如果不吃的話，你可以選購(gòu)新鮮的姜，把鮮姜切片，可以把姜片放在鼻孔下聞一聞或者把姜片貼在肚臍之間。

2、酸性食物

嘔吐的時(shí)候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車后的惡心感。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，檸檬、橄欖等也可以隨身帶著，感到頭暈不舒服的時(shí)候可以拿出來(lái)吃。

3、喝水

如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒(méi)有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會(huì)稍微緩解癥狀，不過(guò)身體也會(huì)發(fā)生缺水的情況。這時(shí)候他們只想睡一覺(jué)，于是就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來(lái)補(bǔ)充一些水分。

出游踏青是件樂(lè)事，但是，一定要注意飲食的衛(wèi)生，切忌不干不凈的飲食，在外就餐也一定要選擇衛(wèi)生條件較好的餐館。