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男人腎虛會導(dǎo)致失眠 吃什么能調(diào)理

2016/9/22 15:48

6、腎虛失眠吃什么好——鵪鶉

鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富,還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。

鵪鶉的肉和蛋,是非常不錯的補品,有補益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能補腎并增氣力、壯筋骨。

7、腎虛失眠吃什么好——何首烏

何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

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