2016/10/21 17:29

8、海帶南瓜湯

原料：南瓜半斤，海帶四兩，瘦肉一兩，姜三片，水六碗。

做法：南瓜去皮去核切塊。海帶洗凈浸軟切段出水，水滾后材料用慢火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味。

調(diào)理高血壓不僅要從日常飲食入手，還要選擇適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，這樣才更利于高血壓患者康復(fù)。

 
海帶豆腐鯽魚(yú)湯